「脂肪肝」を減らすためにダイエットして5㌔減！その方法は？

NHK ガッテンで、「ダイエットが引き起こす肝臓の悲劇 」

急激なダイエットを繰り返すと、肝臓に脂肪がたまってしまう「脂肪肝」になるということがわかってきたそうです。

極端に食事を減らすような急激なダイエットをすると、飢餓状態だと感じて全身の脂肪細胞や筋肉がエネルギー源を放出し、長期間続くと「脂肪肝」になるということです。

「脂肪肝」は、無理なダイエット以外、食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足、肥満が原因で、生活習慣が悪いと溜まってしまうようです。

健康診断で腹部 エコー 検査、頸 部 エコー 検査を受けて

私は、健康診断で腹部 エコー 検査をしたところ、

「肝臓と膵臓に影があるようだが脂肪肝がありすぎてはっきり見えない」

「肝臓と膵臓に脂肪肝がべったりついている」

と、医師から言われたのです。

頸 部 エコー 検査でも、

「血管の壁に動脈硬化でできたプラークがあり、血管が狭くなっている。

脳梗塞、心筋梗塞を起こしやすいから、肥満を解消して血糖値を下げなさい」

医師からのアドバイス

禁止　　　

生活習慣を変えてからの成果！

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